Als verstokte roken ben ik paar jaar geleden aan het dampen geraakt …. dit beviel me!
Ik heb bewust niet gekozen om tabaksmaken te dampen maar fruit, snoep en gebaksmaken.
Dit werkte, je maakt de link met sigaretten niet meer …. sigaretten stinken en zijn vies ….. dat is stap 1
Om van roken en nicotine af te geraken …. later ben ik de nicotine beginnen af bouwen tot ik zelfs geen nicotine meer dampte …. als je geen nicotine meer dampt ga je automatisch je damper meer laten liggen ….’en op den duur raak je de damper niet meer aan …. zo ben ik gestopt …. smaakje dienen om de link met sigaretten niet meer te maken en zo op den duur met alles te stoppen ….. die onzin van nicotine pleisters en nicotine kauwgum heb ik ook geprobeerd maar werkte niet bij mij ….
Patrik vanvelthoven